La musique en travailant

Écouter de la musique en travaillant stimulerait la mémoire, ferait diminuer le stress et l’anxiété et permettrait de moins ressentir la fatigue.

Cependant, ce n’est pas aussi facile que ça et il y a quelques conditions à remplir…

Tout d’abord, il s’agirait d’écouter de la musique qu’on aime. Même si ça pourrait paraître assez logique, je suis sûr.e que nombre d’entre vous se sont déjà essayés à travailler sur une symphonie de Beethoven ou bien sur un concerto de Mozart en pensant que ça allait les reconnecter à l’âme de génie qu’il y a en vous.

Mais sans surprise, lorsqu’on se force à écouter quelque chose que l’on n’apprécie pas, forcément, les liens ne se créent pas et on se retrouve vite démotivé.e.

En effet, écouter une musique ou un rythme que vous connaissez et qui vous booste, les sentiments positifs influenceraient l’organisation cognitive dans votre cerveau, y compris au niveau de la créativité. Et ça, ça ne vient pas de nous, ce sont les mots de Teresa Lesiuk, de l’Université de Windsor qui a observé l’influence de la musique sur la productivité et la créativité des ingénieurs en informatique.

Elle déclare également que : « Lorsque vous êtes stressé, vous avez tendance à prendre des décisions hâtives. Au contraire, lorsque vous êtes dans un état positif, vous êtes plus à même d’envisager plusieurs options. »

Un autre chercheur très intelligent a aussi dit : « La musique qui nous plaît stimule les circuits de la récompense dans notre cerveau. En résulte la production de la dopamine, neurotransmetteur responsable du sentiment de bien-être. »

Donc vous l’aurez compris, pour être concentré, écoutez de la bonne musique.  (On ne vous jugera pas si vos goûts ne sont pas ceux de tout le monde, tout ça est très personnel 😁).